メンタルトレーニング

貴方の心　マイナスシステムに陥ってない？ 皆さんは、夢や目標を持っていますか。 こうなりたいな。というイメージをもっていたり、成功者になるべく高い目標をかかげている。という方はいらっしゃいますか。もし夢や目標をもっているのなら、今すぐ忘れてください。 なぜ私が「目標や夢を忘れろ」というの … [もっと読む...] about 夢や目標を持てないのは、貴方のせいではない

最も効果的な武器は何か考えよう！ 丸腰で出かけるな もしあなたが、一人でどこかの戦闘地域に放り出されたら、命を守るために、なんとしても銃を手に入れようとするでしょう。 そしてその銃がちゃんと作動するように、丁寧に手入れを行うはずです。 さらに靴紐が切れていないか、ヘルメットの金具が壊れていない … [もっと読む...] about 質の高い武器を用意する

プラスとマイナス、共鳴すべきはプラス 周囲の影響を上手に受けよう！ スポーツ選手になりたい！共鳴のメカニズム たとえば小さいころからの夢を叶えたというパターンが多いプロスポーツ選手。 子供のころにプロ野球の試合を見に行って、一生懸命やっている人たち、力を発揮して生きている人たちを見ると、「 … [もっと読む...] about イメージもメンタルも周りに影響されやすい！

必要なモノを得るための「受信トレーニング」 日常でも、偶然に偶然が重なったような体験をしたことはありませんか。 「私はこうしたい」「こんなものを求めている」というイメージが潜在意識にはっきり刻まれていると、アンテナが働きます。 たとえば、調べたいことや気になっていることがあるとき、関連する新聞記 … [もっと読む...] about 求めているものが、明確ならそれは向こうからやってくる。

悪い予感というシグナルに感謝 悪い予感、一見あきらかな根拠はない。でもそんな気がするもの。「自分の目標をイメージしようとしても、悪い結果ばかりが浮かんで」という人もいます。こうしたい、ああしたい、と思うのに、不安材料や失敗場面ばかりが浮かんでしまうということですね。それは潜在意識がプラスのシステム下 … [もっと読む...] about 悪い予感は潜在意識からのメッセージ

体感を総動員して成功をリアルに思い描く 目標である何かを達成するには、 成功のイメージを、五感をフル活用させて描くことが必要です。 目標が「みんなとうまく付き合える」「自分のことを好きになる」といった漠然としたものだったとしても、その自分はどんな気分で目覚めて、どんな1日を過ごし、どんなふうに眠 … [もっと読む...] about 目標達成のための「五感フル活用」トレーニング

過去を振り返って将来の自分を夢想する 3年後の自分はどんなふうになっていたいか、思い浮かべてみましょう。 しかし、自分はどうなりたいのか具体的なイメージが浮かばないから、こんな方法も。 自分の部屋など、リラックスできるところで目を閉じてリズム呼吸し、体の力を抜いてください。 子供の頃や、学生時 … [もっと読む...] about 3年後の自分をしっかりと見つめるトレーニング

自分の可能性を決めつけない！潜在意識の呪縛を解け 目標をもつためには、スタートラインに立たなくてはいけません。しかし生きている間には、焦り、悩み、迷い、落ち込み、いろいろな心の状態が起きます。いろんな問題の中で身動きがとれなくなっているとき、心の中で悪循環が起こっています。 一つは、 自己否 … [もっと読む...] about 現状を否定しない。自分を否定しない。

目標をもとうと焦ることはない。生まれたときから誰でも目標はある なかなか目標が見つからなくても、心配しなくて大丈夫です。メンタルでの「目標」というのは、学校などで書かされた 「今年の目標」といったものとは違います。標語のように、何か前向きなものを掲げればいいわけではないのです。 こうしたいな、こ … [もっと読む...] about 本当にやりたいことは自分の心の中にある

潜在意識のパワーは目標を達成するためにある 私たち人間は生まれながらにして、潜在意識に大きな目標をもっています。それは、 与えられた人生をよりよく生きて全うする という尊大な目標です。 潜在意識にある集中力、イメージ力、リズム、成功するプログラムなどは、すべてこの目標を達成するためにあるような … [もっと読む...] about 夢、目標がない人は、感動や楽しさを共鳴できる状況をもつ