免疫力をあげ、健康長寿を望むのであれば腸内環境を良好に保つことがなにより大事です。 というのも免疫細胞の７割は腸内の粘膜に存在し、体全体の免疫機能の中心だからです。 そして腸内の免疫細胞を活性化させる立役者が「腸内細菌」です。 私たちの腸内には約２００種類１００兆個もの腸内細菌が住ん … [もっと読む...] about 免疫力には腸内環境の整備が欠かせない。
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免疫力アップのカギ、ファイトケミカルを知ろう。
第７の栄養素と呼ばれるファイトケミカルをご存じでしょうか。 ファイトは植物を、ケミカルは化合物のことで、植物に含まれる天然の「機能性成分」を指します。 近年研究が進み、明らかにされてきたその数なんと１万種以上。 その中には、老化や病気発症にかかわるとされる活性酸素の除去や、有害物質の排出など … [もっと読む...] about 免疫力アップのカギ、ファイトケミカルを知ろう。
免疫力を上げれば病気にならない
私たちの体を病原体から守ってくれるのが免疫力。 白血球が持つ免疫力さえあれば、がん、細菌・ウイルス、花粉症、生活習慣病、アルツハイマー病を予防できる。 ポイントは食事、睡眠、ストレス対策で免疫力を下げる生活習慣をさけ、改善すること。 食品添加物を避けて、食事の好き嫌いをなくし、適度な運動 … [もっと読む...] about 免疫力を上げれば病気にならない
ホームページ開設準備してます。
みなさん、こんにちは！ 味覚の学校ひろしま和の詩の井上明美でございます。 長引くコロナ禍の影響で大変だと思います。 しかし、前向きに人生を歩まなければなりません。 ということで、当方はホームページの開設の準備をしています。 心機一転、精進してまいりますので 今後ともよろしくお願い申 … [もっと読む...] about ホームページ開設準備してます。
味覚の学校 １０月１泊２日半断食セミナー2019年10月19日(土)昼頃～20日(日)午後終了
半断食セミナー(1泊2日) 和の詩オリジナル回復食付き(５日分程度) ２日間の参加しやすい短期間セミナーを30年以上の半断食の ノウハウと味覚の学校として、セミナー後の５日間程度の回復食を 実施し短期間でも効果的な一週間セミナーです。 会場：味覚の学校ひろしま和の詩 … [もっと読む...] about 味覚の学校 １０月１泊２日半断食セミナー2019年10月19日(土)昼頃～20日(日)午後終了
味覚の学校 ６月１泊２日半断食セミナー2019年6月15日(土)昼頃～16日(日)午後終了
半断食セミナー(1泊2日) 和の詩オリジナル回復食付き(５日分程度) ２日間の参加しやすい短期間セミナーを30年以上の半断食の ノウハウと味覚の学校として、セミナー後の５日間程度の回復食を 実施し短期間でも効果的な一週間セミナーです。 会場：味覚の学校ひろしま和の詩 … [もっと読む...] about 味覚の学校 ６月１泊２日半断食セミナー2019年6月15日(土)昼頃～16日(日)午後終了
味覚の学校 4月2泊3日半断食セミナー2019年4月19日(金)13時～21日(日)14時終了
半断食セミナー(２泊3日) 和の詩オリジナル回復食付き(４～７日分) 3日間の参加しやすい短期間セミナーを30年以上の半断食の ノウハウと味覚の学校として、セミナー後の４日間回復食を 実施し短期間でも効果的な一週間セミナーです。 会場：味覚の学校ひろしま和の詩 日時 … [もっと読む...] about 味覚の学校 4月2泊3日半断食セミナー2019年4月19日(金)13時～21日(日)14時終了
ピアノ生演奏を聴きながら花あそび at 味覚の学校ひろしま和の詩
今回の花あそびのテーマは、星。 星に願いを、の朗読からはじまり、 ピアノ生演奏を聴きながら、 お花あそび。 花あそびはリングの形を変え、花を生けることができます。 変形楕円のシルエットの美しい器と、付属の丸いリングとの組み合わせ。 和やかな雰囲気の中、素敵な … [もっと読む...] about ピアノ生演奏を聴きながら花あそび at 味覚の学校ひろしま和の詩
キッズれっすん♪和の詩（わのうた）
わのうたはじめての キッズレッスン♪ のお知らせです(*^^*) 定員10名さま、となっております♪ ご予約はお早めにどうぞ❤︎ 開催日：2016年7月29日（金） 時間：10時30分〜11時30分 参加費：1500円 持ち物：ハサミ・クレヨン、色鉛筆など … [もっと読む...] about キッズれっすん♪和の詩（わのうた）
豆腐ドーナツ販売開始・レシピ教えます。
お豆腐ドーナツが、お惣菜販売に新登場しました！ なんと、椿屋さんのこだわりお豆腐が、角切りで入っています(^-^) 病みつきになる美味しさです♪ ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、卵の3つの材料簡単に作れるお手軽ドーナツです。 牛乳の代わりにお豆腐を入れることで、ふわふわでもち … [もっと読む...] about 豆腐ドーナツ販売開始・レシピ教えます。